Aktywny Senior z BOS – zapraszamy na Nordic Walking!

O wydarzeniu

Białołęcki Ośrodek Sportu zaprasza seniorów na cykl rekreacyjnych zajęć Nordic Walking z instruktorem. To doskonała okazja do regularnej aktywności fizycznej, poprawy kondycji i spędzenia czasu na świeżym powietrzu w dobrym towarzystwie.

Aktywność na świeżym powietrzu

Nordic walking to forma ruchu, która angażuje mięśnie całego ciała, wspiera prawidłową postawę i pomaga poprawić ogólną sprawność fizyczną. Regularne spacery z kijkami mogą być dobrym sposobem na utrzymanie aktywności i zadbanie o kondycję, a jednocześnie pozwalają czerpać korzyści z ruchu na świeżym powietrzu.

Zajęcia będą prowadzone przez instruktora, który zadba o odpowiednią technikę i bezpieczny przebieg spacerów.

Dla kogo?

Zajęcia skierowane są do seniorów, którzy chcą aktywnie spędzać czas, zadbać o swoją sprawność i włączyć więcej ruchu do codziennego życia. Rekreacyjna formuła zajęć pozwala połączyć aktywność fizyczną ze wspólnym spędzaniem czasu.

Gdzie i kiedy?

„Nordic Walking dla seniorów” będzie realizowany od 10 października do 19 grudnia 2026 r. w ramach programu „Aktywny Senior”:

Liczba zajęć: 12 zajęć,

Termin: każda sobota, godz. 10:45–12:15,

Miejsce: zajęcia w terenie, start przy BOS przy ul. Światowida 56,

Liczba uczestników: maksymalnie 25 osób,

Forma: rekreacyjne spacery Nordic Walking z instruktorem,

Wymagania: własny sprzęt sportowy,

Udział: bezpłatny.

Zapraszamy seniorów do wspólnej aktywności i udziału w zajęciach „Nordic Walking dla seniorów”!

Udział i zapisy

Dla kogo

Wiek uczestników do sprawdzenia u organizatora.

Jak dołączyć

Sprawdź zasady udziału i dostępność miejsc w podanym źródle.

Miejsce

Białołęcki Ośrodek Sportu, ul. Strumykowa 21